EBOOK OFFERT + 2 AUDIOS
3 clés pour retrouver la sécurité intérieure.
Un mini parcours pédagogique + 2 pratiques guidées
pour apaiser ton système nerveux quand tu as trop longtemps vécu en mode survie.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :
Cet ebook va vous aider à sortir du mode "survie". Au travers de mes 3 clés" vous allez:
Comprendre pourquoi votre corps reste en alerte. Vous découvrirez comment fonctionne votre système nerveux et pourquoi vous pouvez vous sentir en insécurité… même quand le danger est terminé.
👉 Pour arrêter de vous juger
👉 Et se voir autrementUtiliser la respiration pour envoyer un message de sécurité au corps. Vous apprendrez une respiration simple et structurée qui aide votre corps à ralentir progressivement.
👉 Pas pour “forcer le calme”
👉 Mais pour changer l’information interne
Revenir dans votre corps sans vous faire violence. Vous expérimenterez un protocole guidé en 3 points d’ancrage pour réhabiter votre corps en douceur et en sécurité.
👉 Un pas à la fois
👉 Avec respect de votre rythmePoser les premières bases d’une sécurité intérieure durable. Ce kit ne promet pas une transformation magique. Mais il vous permettra de :
👉 Ressentir un premier apaisement.
👉 Comprendre ce qui se joue en vous.
👉 Découvrir qu’une autre manière d’habiter votre corps est possible.
FAISONS CONNAISSANCE
Je m’appelle Ingrid Thomas,
sophrologue caycédienne.
J’accompagne les rescapé·es de milieux toxiques à transformer leurs blessures en forces et à trouver leur équilibre.
Là où la toxicité a abîmé l'élan vital, j'accompagne le coeur, le corps et la conscience à vivre ensemble, dans
l' harmonie et le temps.
Super sophrologue, je ne pense pas que l’on puisse espérer mieux pour nous guider. Gentille, à l’écoute, très professionnelle, une voix agréable … les séances permettent d’évacuer le stress, développer le positif, prendre du recul, passer outre ses peurs pour avancer, réapprendre à s’écouter…. Tout cela sans être jugé. J’ai découvert la pratique de la sophrologie grâce à Ingrid, d’abord en cours collectif puis en rendez-vous individuels qui m’ont vraiment permis d’avancer sur mes projetsde vie et dépasser la personne stressée que je croyais devoir être toute ma vie. Je recommande cette pratique à tout le monde, surtout si vous choisissez Ingrid comme sophrologue. Encore merci !
Mélanie, animatrice
Ingrid Thomas a sauvé ma vie. Je suis entré dans son cabinet pour tenter de trouver une solution au fait de vivre un problème de santé, lourd et physiquement violent, qui a plusieurs reprises a failli me conduire à rendre les clés de mon existence. Entrer dans la sophrologie m'a permis, au-delà de supporter positivementce qui m'arrivait, de changer mon propre regard sur les choses. Accepter ce que l'on ne peut pas changer, vivre dans le ici et maintenant, sortir du regard nécessairement jugeant de l'autre et de soi-même. Du mieux que l'on peut, car ce n'est pas toujours facile. Le travaild'équipe réalisé avec elle a été merveilleux. Vous vous retrouverez en face d'une personne réellement empathique, bienveillante, humaine, gentille, très souriante. Allez-y, faites vous ce cadeau-là. Ingrid Thomas restera à jamais une des belles lumières de ma vie. On en parle si vous voulez :-). Jean-Philippe
Jean-Philippe, juriste
PRÊT(E) POUR LES 3 CLES ?
Il vous suffit de renseigner votre prénom et votre adresse mail et vous aurez accès immédiatement à votre kit ! Vous n'êtes plus qu'à un clic de l'épanouissement !!!
